안녕하세요. 

한방이비인후과 전문의 변석미 원장입니다.

겨울이 되면 평소보다 코막힘과 재채기, 밤에 숨이 답답한 증상이 심해졌다고 느끼는 분들이 많습니다. 

이런 경우 단순히 약의 문제가 아니라, 겨울철 비염을 악화시키는 환경 요인이 함께 작용하고 있을 가능성을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다.

생활 환경만 조금 달라져도 겨울철 코 불편함은 체감적으로 큰 차이를 보일 수 있습니다.

1. 왜 겨울철에 비염이 더 힘들어질까요?

겨울에는 난방으로 실내 공기가 쉽게 건조해지고, 외출 시에는 차갑고 건조한 공기가 코로 바로 들어오게 됩니다.

이 환경이 반복되면 코 점막은 수분을 유지하지 못한 채 쉽게 마르고 붓게 되고, 

그 결과 밤에는 코막힘이 심해지고 아침에는 재채기와 콧물이 반복되는 양상이 나타나기 쉽습니다.

이런 이유로 겨울철 비염은 환경 관리 여부에 따라 증상 차이가 크게 나는 특징이 있습니다.

2. 첫 번째로 챙겨야 할 준비물, 가습기

실내 습도가 너무 낮아지면 코 점막은 공기를 정화하고 외부 자극을 막는 역할을 제대로 수행하기 어렵습니다.

가습기를 통해 적절한 습도를 유지해주면

- 코 안이 마르는 것을 막고

- 점막 자극을 줄이며

- 밤사이 심해지는 코막힘 완화에 도움이 될 수 있습니다

가습기는 겨울철 비염 관리에서 가장 기본이 되는 환경 관리 도구라고 볼 수 있습니다.

3. 두 번째로 중요한 준비물, 천 마스크

비염이 있는 분들에게 찬 공기는 증상을 바로 자극하는 요인이 될 수 있습니다.

천 마스크는

- 코 안 온도를 유지해주고

- 차가운 공기가 직접 닿는 것을 막아

- 외출 후 코막힘이 더 심해지는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다.

특히 아침 출근길이나 야외 활동 시 코를 보호하는 역할을 합니다.

4. 두 가지를 함께 관리해야 효과가 유지됩니다.

실내에서는 가습기로 습도를 지키고, 외출 시에는 천 마스크로 찬 공기를 차단해주면 코 점막은 비교적 안정적인 상태를 유지할 수 있습니다.

이런 기본적인 관리만으로도 겨울철 비염으로 인한 불편함이 줄어드는 경우가 적지 않습니다.

겨울철 비염은 약만으로 관리하기 어려운 경우가 많습니다. 

환경이 그대로라면 증상은 매년 비슷한 패턴으로 반복될 수 있습니다.

가습기와 천 마스크는 비염 관리의 시작이 되는 가장 기본적인 준비물입니다. 

이번 겨울을 억지로 버티기보다, 조금 더 편하게 보내기 위한 환경부터 점검해보시기 바랍니다.

[라경찬한의원의 비염 치료 방향]

라경찬한의원은 비염을 겉으로 드러난 증상만의 문제로 보지 않습니다.

왜 계절이 바뀔 때마다 코 점막이 먼저 반응하는지,

왜 겨울철 비염이 반복되는지를 함께 살펴봅니다.

1987년 개원 이후 코 질환만을 치료해온 임상 경험을 바탕으로, 천연 한약재 100%로 구성된 쾌비 치료제를 중심으로 항히스타민제나 스테로이드를 사용하지 않는 치료를 진행하고 있습니다.

환경 관리와 함께 코 점막이 스스로 균형을 유지할 수 있도록 돕는 것, 그것이 라경찬한의원이 생각하는 비염 치료의 방향입니다.

겨울마다 같은 불편함을 겪고 있다면, 지금의 코 상태부터 한 번 점검해보시기 바랍니다.

그 과정에 라경찬한의원이 함께하겠습니다.